Vina jako cesta do pekel - a jak z ní ven

Všem se nám stalo, že jsme udělali něco, čeho zpětně litujeme nebo víme, že bychom dnes jednali jinak. To je přirozené. Říká se tomu moudrost ze zkušenosti. Každé naše jednání má svůj důvod - i když se zpětně může jevit jako špatné nebo nevhodné. V danou chvíli jsme prostě jen udělali to, co jsme museli nebo potřebovali - tomu se říká nevinnost.

Problém nastává, když si začneme vyčítat minulost a přijmeme roli viníka. Pokud se v tom utápíme dlouhodobě, vina se stává destruktivní silou, která nám bere energii, křiví náš pohled na sebe sama a někdy nás dokonce udržuje v sebetrestání. Taková energie nás obaluje jako těžký závoj a může se projevit nejen v naší psychice, ale i v těle třeba jako napětí, bolest nebo nemoc.

Jak z toho ven?

• Přijetí reality - Udělali jsme to nejlepší, co jsme v danou chvíli uměli. Kdybychom měli víc vědomí, zkušeností nebo možností, jednali bychom jinak. Ale tehdy jsme neměli. A to je v pořádku.
• Odpustit si - Odpustit znamená od-pustit - pustit to těžké, co s sebou neseme. Neznamená to omlouvat své činy nebo je zametat pod koberec, ale pochopit je a nechat je jít.
• Změnit úhel pohledu - Když se vrátíme zpět k situaci, můžeme se na ni podívat jinýma očima. Co nám přinesla? Co nás naučila? Jaký posun díky ní můžeme udělat? Pokud si dovolíme ji přijmout jako součást své cesty, nebude  nás už tížit, ale posílí nás.

Typická situace

Představme si ženu, která se dlouhé roky trápí tím, že odešla od partnera a jejich společné dítě vyrůstá v neúplné rodině. Vyčítá si, že měla víc bojovat, víc se snažit, víc vydržet. Když se ale na svou minulost podívá s odstupem, vidí, že tehdejší rozhodnutí nebylo sobecké, ale nutné. Zůstávat v nefunkčním vztahu by nebylo řešením ani pro ni, ani pro dítě. Přijetí této pravdy ji umožní přestat se obviňovat a začít skutečně žít přítomností.

Ve skutečnosti žádné "peklo" neexistuje. Jsme to jen my sami, kdo na sebe uvaluje soud. My určujeme, jak se vidíme, jak nahlížíme na sebe a jak se k sobě chováme. Pokud si dovolíme pochopit a odpustit, můžeme se zbavit těžkého břemene a konečně se nadechnout.